肉体改造作戦 8weeks
2004年6月25日 日常初日まで後10日をきりました。
体重＋0.5? （開始時から-4.5?） だー、やっぱり増えた。焼肉にいった後はいろいろ気をつけたのに・・・。次週はベジタリアンに挑戦です。
腹筋 前は4つを維持。脇がまだ甘いので絞る。
腕 開始時からは一度細くなって、また太くなった。もう少し細くできそう。
首 1週間やるとたいぶ楽になる。29日のDVD視聴でどれだけ振れるか？緊急を要するかも！？
すべて自己流だけにうまくいかないものです。この作戦は8月の終わりまで続けてみようと考えてます。常時意見求む。
体重＋0.5? （開始時から-4.5?） だー、やっぱり増えた。焼肉にいった後はいろいろ気をつけたのに・・・。次週はベジタリアンに挑戦です。
腹筋 前は4つを維持。脇がまだ甘いので絞る。
腕 開始時からは一度細くなって、また太くなった。もう少し細くできそう。
首 1週間やるとたいぶ楽になる。29日のDVD視聴でどれだけ振れるか？緊急を要するかも！？
すべて自己流だけにうまくいかないものです。この作戦は8月の終わりまで続けてみようと考えてます。常時意見求む。
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