肉体改造作戦 1weeks
2004年5月8日私事ながら夏のへきる姉さんのライブに向けてダイエットをしております。理由は、1 夏はデブいと汗をかきやすい。2 今年はノースリーブに挑戦したいので腕を細くしたい。 3 健康を考えて（笑）
1はまんまですね。僕はただでさえ汗っかきなんで。まだ細い人のほうが印象がいいだろうと。
2は腕立てふせをやってます。まだ回数はすくないけど。
3も健康は金で買えないらしい。
5月1日から初めて現在3?減。腕周りに変化なし。腹筋も同じ。
やったことといえば、食事は朝昼はしっかり夜は少なめ。間食をやめる。筋トレ。今日はほとんど寝てたんで1食しか食べていませんけど。運動をもっとしたほうがいいのはわかってるんですけど、走るのが苦手なんです＿｜￣｜○基本的には短距離。長距離はほんとに駄目ですね。縄跳びでもしようかな？近所の公園にバスケのシューティングに行くのもありか？
1はまんまですね。僕はただでさえ汗っかきなんで。まだ細い人のほうが印象がいいだろうと。
2は腕立てふせをやってます。まだ回数はすくないけど。
3も健康は金で買えないらしい。
5月1日から初めて現在3?減。腕周りに変化なし。腹筋も同じ。
やったことといえば、食事は朝昼はしっかり夜は少なめ。間食をやめる。筋トレ。今日はほとんど寝てたんで1食しか食べていませんけど。運動をもっとしたほうがいいのはわかってるんですけど、走るのが苦手なんです＿｜￣｜○基本的には短距離。長距離はほんとに駄目ですね。縄跳びでもしようかな？近所の公園にバスケのシューティングに行くのもありか？
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