最近気になっているナイスガイ
2007年4月18日 肉体改造
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誰か買っておいらにまわしてくださいw
運動しないで痩せる！とかほんとありえない広告だと思う。一時的に筋肉を落として、胃を小さくしてもリバウンドはあたりまえだし。
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肉体改造計画Ver2 WEEK7
2004年12月24日 肉体改造さて2週間ぶりですが、、、
体重 67? （前回より+2.5?）忘年会＋ここ数日の食生活がひびいた結果がこれですわ。とりあえず最初の数字に戻さな。
ウエスト 82?（紐で測ってみた、前回より+2?）腹筋の回数が減るとこうもはっきり・・・。これも最初から。
二の腕回り 右29.5? 左28?（前回から右+0.5、左-1?）ここ数日腕を酷使する作業をやったのになー。
年末に向けて不安を感じずにはいられない結果となりましたorz
体重 67? （前回より+2.5?）忘年会＋ここ数日の食生活がひびいた結果がこれですわ。とりあえず最初の数字に戻さな。
ウエスト 82?（紐で測ってみた、前回より+2?）腹筋の回数が減るとこうもはっきり・・・。これも最初から。
二の腕回り 右29.5? 左28?（前回から右+0.5、左-1?）ここ数日腕を酷使する作業をやったのになー。
年末に向けて不安を感じずにはいられない結果となりましたorz
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肉体改造計画Ver2 WEEK5
2004年12月10日 肉体改造1週間おいての測定。今週は割と頑張った。
体重 64.5? （前回より+-0?）ここで一旦減少がストップ？運動を頑張ろう。
ウエスト 80?（計測方法変化なし、前回より-1?）あれっ、減ってるwなんとかなってるなー。風呂でも腹筋を意識したり。
二の腕回り 右29? 左29?（前回から+-0?）こっちは変化なし。体重が減らないと厳しいか？
忘年会とかあったけど、それなりの数字がでて良かったです。
(つ´∀｀)つ
明日は彼女の両親に挨拶してきます。ちゃんとした格好をして、ビシッと決めたいです。自分の両親との事もありますが、1つ1つ頑張っていこうと思います*:.。..。.:*・゜（n‘∀‘)η゜・*:.。..。.:*☆ヤルワー！
体重 64.5? （前回より+-0?）ここで一旦減少がストップ？運動を頑張ろう。
ウエスト 80?（計測方法変化なし、前回より-1?）あれっ、減ってるwなんとかなってるなー。風呂でも腹筋を意識したり。
二の腕回り 右29? 左29?（前回から+-0?）こっちは変化なし。体重が減らないと厳しいか？
忘年会とかあったけど、それなりの数字がでて良かったです。
(つ´∀｀)つ
明日は彼女の両親に挨拶してきます。ちゃんとした格好をして、ビシッと決めたいです。自分の両親との事もありますが、1つ1つ頑張っていこうと思います*:.。..。.:*・゜（n‘∀‘)η゜・*:.。..。.:*☆ヤルワー！
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肉体改造計画Ver2 WEEK3
2004年11月26日 肉体改造今週は割りとがんばれたと思うが結果はいかに？
体重 64.5? （先回より-0.5?）以外と減ってないもんだ。でも嬉しい。
ウエスト 81?（前回と計測方法同じw）腹筋の回数をそろそろ増やすか。変化なしはつらいです。
二の腕回り 右29? 左29?（以下略）左だけの片手腕立てを始めたら変化あり。これからは左右バランスよくいきたいところ。
この結果をもとにやっていくのだが、忘年会等の行事もあるので危険。序盤でアドバンテージを稼ぐしかないかな？
体重 64.5? （先回より-0.5?）以外と減ってないもんだ。でも嬉しい。
ウエスト 81?（前回と計測方法同じw）腹筋の回数をそろそろ増やすか。変化なしはつらいです。
二の腕回り 右29? 左29?（以下略）左だけの片手腕立てを始めたら変化あり。これからは左右バランスよくいきたいところ。
この結果をもとにやっていくのだが、忘年会等の行事もあるので危険。序盤でアドバンテージを稼ぐしかないかな？
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肉体改造計画Ver2 WEEK2
2004年11月19日 肉体改造結局筋トレはほとんど進まず(´・ω・`)結果はどうかな？
体重 65? 当然といえば当然か。増えてないだけマシとしましょう。
ウエスト 81?（前回と計測方法同じw）これもなんとか維持。また一週間がんばります。
二の腕回り 右29? 左29.5?（以下略）なかなか容易ではないのは前回でわかっていたことなんで。努力あるのみ。
知り合いの友達wのような人からの支援予定もあるんでぼちぼちやっていきます。
体重 65? 当然といえば当然か。増えてないだけマシとしましょう。
ウエスト 81?（前回と計測方法同じw）これもなんとか維持。また一週間がんばります。
二の腕回り 右29? 左29.5?（以下略）なかなか容易ではないのは前回でわかっていたことなんで。努力あるのみ。
知り合いの友達wのような人からの支援予定もあるんでぼちぼちやっていきます。
肉体改造計画Ver2 WEEK1
2004年11月12日 肉体改造先週から始めてみたものの、軽い食事制限のみ。はたして・・・。
体重 65? これが開始体重となるかな？目標としてはベスト体重の58?まで戻したいところ(｀・ω・´)
ウエスト 81?（ベルトをものさしwで計った）これも開始の基準か？へそのところではかってみた。数字を見てショック！がんがろう
二の腕回り 右29? 左29.5?（計測方法同じ）夏の状態からはほど遠いorz腕立て頑張らなー。
今回は数字をだしてがんばります。近いうちに100円ショップとかでメジャーをゲットしなければ。
体重 65? これが開始体重となるかな？目標としてはベスト体重の58?まで戻したいところ(｀・ω・´)
ウエスト 81?（ベルトをものさしwで計った）これも開始の基準か？へそのところではかってみた。数字を見てショック！がんがろう
二の腕回り 右29? 左29.5?（計測方法同じ）夏の状態からはほど遠いorz腕立て頑張らなー。
今回は数字をだしてがんばります。近いうちに100円ショップとかでメジャーをゲットしなければ。
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