肉体改造作戦 10weeks
2004年7月9日 日常さあ、ツアーは始まってしまいましたが僕自身の肉体改造はまだ続いている訳で。
体重 +-0? （開始時から-5?）動いてもその後の生活が菜食から普通食に戻したのも影響しているかも。なかなか減らないものだ。
腹筋 週の前半疲れもありさぼっていたのでまた少し脂肪がついたかも(´・ω・`)脇腹はそれなりのまま。
腕 少し焼けたことが見て分かる変化だったり。左を重点的にいかないと。
首 週の前半は完全にムチウチ。後半はまたムエタイ式トレで少しずつやってます。
うーん、腹筋も大事だが背筋もバランスよく鍛えないといけないことの重要性が分かってきました。エアギターは腰にクルしね。
体重 +-0? （開始時から-5?）動いてもその後の生活が菜食から普通食に戻したのも影響しているかも。なかなか減らないものだ。
腹筋 週の前半疲れもありさぼっていたのでまた少し脂肪がついたかも(´・ω・`)脇腹はそれなりのまま。
腕 少し焼けたことが見て分かる変化だったり。左を重点的にいかないと。
首 週の前半は完全にムチウチ。後半はまたムエタイ式トレで少しずつやってます。
うーん、腹筋も大事だが背筋もバランスよく鍛えないといけないことの重要性が分かってきました。エアギターは腰にクルしね。
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