肉体改造作戦 12weeks
2004年7月23日 日常明日は札幌公演ですが、いつものチェックはしておく。
体重 ＋-0? （開始時から-5?）これはまあ納得。今日なんて夕飯を食べすぎた感もあるし。また来週がんばろう。
腹筋 最近下腹を鍛えるのが難しいと感じている。またトレーニング方法を探すかな。
腕 両方とも特に変化は見れず。腕を鍛えると胸筋がつくのは仕方ないか。
首 トレーニングのせいか、ライブ後もそこまで痛くはなくなった。この部分はこのペースでいいだろう。
テレビやラジオで飲むだけで〜?やせたとかあるじゃないですか？あんまり余裕がなくなってきてるのかそういうのも気になってきた（>_
体重 ＋-0? （開始時から-5?）これはまあ納得。今日なんて夕飯を食べすぎた感もあるし。また来週がんばろう。
腹筋 最近下腹を鍛えるのが難しいと感じている。またトレーニング方法を探すかな。
腕 両方とも特に変化は見れず。腕を鍛えると胸筋がつくのは仕方ないか。
首 トレーニングのせいか、ライブ後もそこまで痛くはなくなった。この部分はこのペースでいいだろう。
テレビやラジオで飲むだけで〜?やせたとかあるじゃないですか？あんまり余裕がなくなってきてるのかそういうのも気になってきた（>_
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