先週は体重を量れてないが、今週は量りました。

体重 +-0? (開始時から-5?)全然減らないですねー。この体重は一定ラインなんでしょうか?
腹筋 上の2個が少しはっきりしたような。ヘドバン効果ですかねw
腕 少したるんだか?ダンベルの時間を増やします。
首 2公演連続でもそれほど苦しくはなくなってきました。現状維持。

食事の席で友人からダイエット方法など聞きましたが、乾燥しいたけはちょっとwプロテインを検討します。

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年5月  >>
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

お気に入り日記の更新

この日記について

日記内を検索